ERGONOMICZNE BIURKO Z REGULACJĄ WYSOKOŚCI BLATU
Coraz więcej biur wyposażanych jest w ergonomiczne biurka z regulacją wysokości blatu. Jeszcze 5-10 lat temu był to nieosiągalny poziom ergonomii o którym opowiadali z wypiekami na twarzy specjaliści ds. BHP. Dziś takie biurka wprowadzane są jako wysoki – jednak – standard. W tym artykule opiszę zalety takich biurek, ale wspomnę także o kilku kwestiach, na które warto zwrócić uwagę. Zapraszam do lektury.
Mechanizm działania
Ergonomiczne biurko z regulowaną wysokością posiada ręczny lub elektryczny mechanizm unoszący blat. Najczęściej takie biurka mają minimalną wysokość blatu 70 cm, a najwyższą 120 cm. Biurka występują także w różnych rozmiarach – od 120 cm do 180 cm szerokości blatu. Pobór mocy silnika elektrycznego jest tak znikomu, że na pewno nie posłuży to za argument „przeciw“.
Cena biurka
Ceny takich biurek wcale nie są wysokie. Typowe ergonomiczne biurko bez regulacji wysokości blatu kosztują od około 400 zł, a nowoczesne ergonomiczne biurko z elektryczną regulacją blatu to wydatek od 1500 zł. Dodatkowy wydatek rzędu 1000 zł oczywiście nie jest małą kwotą, jednak przy prężnie działających firmach, a w szczególności korporacjach jest to zupełnie akceptowalna kwota.
Co na to przepisy?
Przepisy BHP dotyczące stanowisk komputerowych jak najbardziej dopuszczają, a wręcz zalecają takie ergonomiczne biurko. W tych przepisach (Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 1 grudnia 1998 r.) wspomina o wyposażeniu stanowisk pracy w elementy służące do regulacji wysokości, kątów, itp.
Czy jest to naprawdę ergonomiczne roziwązanie?
Warto pamiętać, iż nasz organizm stworzony jest do ruchu, a nie do bezruchu. Całe 200 000 lat homo sapiens zwinnie przemieszczał się po lasach i polanach w poszukiwaniu jadalnych roślin oraz polując na zwierzynę. Dlatego 8 godzin w pozycji siedzącej jest po prostu katorgą dla mięśni oraz układu szkieletowo-kostnego. Dlatego możliwość zmiany pozycji podczas pracy przy komputerze jest jak najbardziej wskazana. Jednak warto zwrócić uwagę, aby podczas pracy w pozycji stojącej głowa nie była zbytnio pochylona do przodu. Wręcz szkodliwe może być wykorzystywanie biurka do pracy w pozycji stojącej i laptopa. Głowa wtedy maksymalnie pochylona jest do przodu. Idealnie zatem sprawdza się monitor zewnętrzny z regulacją wysokości. Właściwa wysokość monitora, czyli taka kiedy linia wzroku jest na tym samym poziomie co linia górnej krawędzi monitora, zapewnia odpowiednią pozycję głowy.
Polecamy także inne nasze artykuły:
