15 kwietnia 2021 | 20 min

Piotr Nowakowski

Rutyna w pracy

Piotr Nowakowski
Czym jest rutyna?

Mózg jest najbardziej energochłonnym narządem naszego ciała. W stresie oraz w czasie intensywnej jego pracy potrafi zużyć nawet 30% energii całego ciała. Widać to szczególnie, kiedy wracamy do domu po całym stresującym dniu, takim jak ślub, pogrzeb czy egzamin. Jesteśmy kompletnie wykończeni choć nie pracowaliśmy fizycznie. To właśnie nasz mózg w stresie oraz w nowej sytuacji zużył tak dużo energii.

Mózg jest najbardziej energochłonnym narządem naszego ciała. W stresie oraz w czasie intensywnej jego pracy potrafi zużyć nawet 30% energii całego ciała.

Abyśmy jednak codziennie po pracy nie wracali tak wykończeni nasz mózg rejestruje powtarzalne elementy naszego dnia i włącza tzw. Automatyzmy: kiedy widzę klamkę nie zastanawiając się naciskam ją. Kiedy otwierają się drzwi i widzę nowe twarze bez zastanowienia mówię dzień dobry. Nie zastanawiam się przy którym biurku usiąść ponieważ wiem, które należy do mnie w biurze. W mózgu powstają połączenia neuronalne i nasz mózg coraz bardziej bezwiednie wykonuje konkretne czynności, tak że nawet nie pamiętamy, że je wykonaliśmy.

Czy rutyna jest zła?

Kiedy wykonujemy czynności rutynowo, ale jesteśmy czujni na zmianę środowiska wokół nas rutyna jest dobra. Pozwala oszczędzać energię. Kiedy jednak warunki pracy, w tym warunki BHP zmieniają się wokół nas, a my nie dostosujemy się tylko bezwiednie dalej wykonujemy pracę w ten sam sposób może dojść do nieprzewidzianych sytuacji. Stąd rutyna może być zarówno dobra jak i zła.

Co robić aby nie dać się zgubić rutynie?

Należy świadomie wykonywać swoje obowiązki, być skupionym na zadaniu i reagować kiedy warunki pracy ulegają zmianie. Nie wolno jechać samochodem z taką samą prędkością jak w pełne słońce, kiedy zaczął padać deszcz czy śnieg. Należy zarejestrować moment zmiennych warunków, zastosować odpowiednie środki BHP i sprawdzić czy wprowadzone środki bezpieczeństwa zapewniają zabezpieczenie przed wypadkiem.


Podziel się artykułem

Strefa wiedzy

Zobacz również

Zdrowie
16 kwietnia 2021 | 30 min Czytania

Aktualne zasady i ograniczenia BHP dla firm w związku z koronawirusem COVID-19

Czytaj
Bezpieczeństwo
16 kwietnia 2021 | 10 min Czytania

Czym jest kultura bezpieczeństwa?

Czytaj